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喉咙发炎怎么办 喝白开水有用吗
2022-07-23

一、喉咙发炎不能喝过多白开水

在春季,因为天气寒冷干燥并处于咋暖还寒的节气,我们经常会感到喉咙不舒服,总是有种喉咙有异物的感觉,其实这就是春季高发疾病喉咙炎症,那么喉咙疼痛发炎,其实这些都是热气上火导致的,一般来说我们都会觉得多喝点白开水可以润喉,但其实这样做对于缓解喉咙痛并没有太多作业。

对于喉咙疼这种症状来说,过多地喝白开水其实没有什么好处,反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。

建议大家如果可以在喝水的时候,适量的加进一些药材就可以对嗓子的上火症状,起到一些良性的作用,比如就像罗汉果、胖大海和金银花、麦冬或者是菊花等都会有不错的效果的,这些物品都可以在药店很方便的买到。

另外,也有一些茶叶店卖的干制花朵,比如月季、玫瑰等有凉血的作用,也可以滋阴养血。

二、喉咙发炎可用热熏气疗法

如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感,热熏气疗法可有效解决。

方法:就是将口腔对着有热气的热水进行反复的呼吸,这样简单的动作很快就可使不适现象消失或者缓解。也可把复方安息香酊,取出大约三十毫升,然后用沸水冲在一个大杯子中,对着热气进行同样的呼吸。

三、喉咙发炎调整饮食

喉咙发炎后,火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃,也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鸭肉,尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。

另外,百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物,可以选择这些食物来食用,多吃蔬菜水果效果也很不错,而且不伤阳气。

喉咙发炎不光要了解哪些食物可以润嗓,还要注意饮食方式。在季节交替的时候多煲粥,像蔬菜粥、山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比如乌梅、山楂都是不错的选择。

四、提醒

需要注意的是,喉咙经常发炎的人,可能是慢性咽炎引起的,需要特别注意,及早就医。慢性咽炎极易反复,症状常发生在疲劳、受凉、烟酒过度、进刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空气后,这时病人咽干、咽痛较为剧烈。

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