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香蕉桃子酸奶可以一起吃吗
2022-09-19

香蕉桃子酸奶可以一起吃。香蕉和桃子里面都含有大量的膳食纤维,酸奶里含有大量乳酸菌,三种食物一起吃可加快肠胃的蠕动,具有促进肠胃消化吸收的功效。因可以清理肠道,所以排毒效果也很好。但香蕉桃子酸奶不能混合吃太多,否则会造成腹泻。

香蕉桃子酸奶可以一起吃

香蕉性偏凉,油桃性偏热,两种水果一起吃可以中和食物的性质,具有预防身体上火或肠胃受凉的效果。 油桃、香蕉中含有丰富的膳食纤维,酸奶中含有大量的乳酸菌和酸性物质,一起吃可以促进肠道的蠕动,增强肠道功能,具有促进肠胃消化吸收的功效。

香蕉桃子酸奶不可以吃的太多,否则会破坏肠道微生态平衡,而且酸奶里的酸性物质较多对人体也是不利的,三者一起吃多了会有腹胀、腹泻、肠胃不适的症状产生。

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